Wir wollen alle Übeltäter in deinem Alltag identifizieren und lahmlegen. Hier geht es primär darum nichts zu tun, was deiner Gesundheit schadet. Das könnten Schlafregeln sein oder auch bestimmte Lebensmittel die wir versuchen wegzulassen.
Sobald man diesen Level durchschritten hat, weisst du welche Faktoren deine Gesundheit kurz und aber auch langfristig Schaden können. Wir machen trotz allem eine vollständige Anamnese mit dir!
Wir gehen mehr auf deine individuelle Situation ein. Wir managen deine Gesundheit und versuchen deine Werte zu optimieren. Wenn du bspw. bereits 50 bist, dann versuchen wir die selben Werte wiederherzustellen als du mit 25 hattest.
Hier gehen wir ins Detail und es geht darum Sachen die besonders gesund sind, wie Sport und spezielle Ernährungsformen, in dein Leben zu bringen, denn die Risiken haben wir beim Level 1 Coaching schon beseitigt!
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Wir optimieren deine Lebens- aber auch Gesundheitsspanne! Auch wenn alle deine Werte perfekt sind, gibt es Faktoren, welche deine Alterung vorantreiben und andere Lifestyle Interventionen und Ernährungs/Supplementationsmöglichkeiten welche deine Alterung verlangsamen.
Hier geht es um Feinarbeit und wir versuchen dein biologisches Alter möglichst lange zu halten. Bspw. ist es denkbar 1,5 Jahre älter zu werden, biologisch wird man in der Zeit aber nur 1 Jahr älter. Der beste Zeitpunkt damit anzufangen ist jetzt!
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Ein gesunder Lebensstil führt nicht nur zu einem besseren Lebensgefühl, mehr Leistungsfähigkeit & besserem Körper, sondern wird auch deine Lebenserwartung steigern! Es gibt zwei Ziele. Erstens: die Lebenserwartung erhöhen. Zweitens: Die Qualität deiner Lebensjahre erhöhten!
Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit. Jeder definiert Gesundheit für sich selbst. Für den einen heißt es, geistig und körperlich Höchstleistungen zu verbringen, der andere will beim Aufstehen keine Schmerzen zu haben, mit dem Enkel Fußball spielen oder Treppenstufen hoch springen statt kriechen.
Deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter ist unsere Mission.
Unser Ziel ist ehrgeizig. Unser Ansatz ist es auch. Er ist proaktiv, fortlaufend und datenbasiert. Nicht reaktiv wie die herkömmliche Gesundheitsversorgung oder andere Performance Coachings. So kannst du dein Potenzial voll ausschöpfen, gesund bleiben und sogar Risikofaktoren für Krankheiten frühzeitig erkennen.
Unsere Mission ist es, dir zu helfen, besser und leistungsfähiger zu leben.
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