Dedicated Life | Über uns

Über uns

jung sterben, so spät wie möglich

GESUND, VITAL & LEISTUNGSFÄHIG

Ein gesunder Lebensstil führt nicht nur zu einem besseren Lebensgefühl, mehr Leistungsfähigkeit & besserem Körper, sondern wird auch deine Lebenserwartung steigern! Es gibt zwei Ziele. Erstens: die Lebenserwartung erhöhen. Zweitens: Die Qualität deiner Lebensjahre erhöhten!

Unsere philosophie

Gesundheit selbst in die Hand nehmen

Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit. Jeder definiert Gesundheit für sich selbst. Für den einen heißt es, geistig und körperlich Höchstleistungen zu verbringen, der andere will beim Aufstehen keine Schmerzen zu haben, mit dem Enkel Fußball spielen oder Treppenstufen hoch springen statt kriechen.

Deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter ist unsere Mission.
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Unser Ziel ist ehrgeizig. Unser Ansatz ist es auch. Er ist proaktiv, fortlaufend und datenbasiert. Nicht reaktiv wie die herkömmliche Gesundheitsversorgung oder andere Performance Coachings. So kannst du dein Potenzial voll ausschöpfen, gesund bleiben und sogar Risikofaktoren für Krankheiten frühzeitig erkennen.

Was deine Leistungsfähigkeit beeinflusst

Ernährung & Sport

Was wir täglich essen und wie wir uns sportlich betätigen, beeinflusst nicht nur unsere Gesundheit, sondern definiert auch unsere Identität. Wir helfen dir dabei, deine Identität neu zu erfinden. Durch wöchentliche Aufgaben und Feedbacks kommen wir Schrittweise den Veränderungen näher, die du im Bereich Ernährung und Sport brauchst, um deine persönlichen Ziele zu erreichen!

Schlaf & Lifestyle

Unser Lebensstil unterscheidet sich stark von dem, was unsere DNA für uns vorgesehen hat und Schlaf erhält in unserer Gesellschaft immer weniger Bedeutung. Wir zeigen dir, welche Gewohnheiten im echten Leben für andauernde Gesundheit und Leistungsfähigkeit entscheidend sind. Wir helfen dir dabei, den erholsamen Tiefschlaf zu erhalten, den dein Körper braucht, um optimal zu funktionieren. Auch hier sind Gewohnheiten das A und O und wir betreuen dich individuell, um dich dabei zu unterstützen!

Wie wir deine Leistungsfähigkeit analysieren

Funktionelle Labordiagnostik

Unterstützend zu deinem subjektiven Empfinden und offensichtlichen Markern wie Umfang und Gewicht, nutzen wir auch die moderne Labordiagnostik. Anders als der Arzt, kümmern wir uns nur darum, dass sich deine "Normalwerte" auch im Optimalbereich befinden. Da Gesundheit für uns nicht nur die Abwesenheit von Krankheit ist, definieren wir andere Standards. Mangelhafte Sauerstoffversorgung, Nährstoffmängel, eine suboptimale Schilddrüse u.v.m. lässt sich anhand dieser Werte ermitteln und gezielt mit nicht medikamentösen Interventionen optimieren. Wir beraten dich individuell, welche Werte für DICH die wichtigsten sind und wieso du sie im Auge behalten solltest!

Leistungs-Anamnese

Du willst leistungsfähig sein - nicht nur lebensfähig sein. Auch das kann man natürlich anhand verschiedener Parameter messen. Deine Leistungen kannst du so anhand von Tabellen mit deinen Altersgenossen vergleichen. Wie viel Liegestütze schafft man durchschnittlich mit 50 Jahren? Noch wichtiger ist aber die Motivation, sich selbst schlagen zu wollen und dich anhand deiner Möglichkeiten verbessern zu wollen. Um das zu ermöglichen, erstellen wir anhand einiger Tests dein individuelles Leistungsprofil!

Coaching Team

Julian Schramm

Seit über 10 Jahren ist Julian nun leidenschaftlicher Coach. Er hat Athleten auf internationalen Wettkämpfen betreut und zahlreichen Selbstständigen und Unternehmern bei dem Erreichen ihrer Ziele begleitet. Neben seiner langjährigen Erfahrung ist sein kontinuierlicher Drang, sich immer weiterbilden zu wollen seine größte Stärke. Als junger Vater weiß er auch, was Verantwortung bedeutet und davon profitieren auch seine Klienten
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Die Fähigkeit hochkomplexe biochemische Vorgänge im menschlichen Körper und Gehirn zu verstehen, sowie die Analyse der Labordiagnostik unserer Klienten, machen ihn als Coach, und somit auch unsere Dienstleistung, einzigartig!

Für seine Trainerlizenzen hat er sich die besten Experten in den USA gesucht. Für seine „Certified Physical Preparation Specialist“ Ausbildung ist er 2015 nach New Jersey gereist. Außerdem erhielt er unter anderem die Lizenz als „Complete Coach“ Absolvent.

Tobias Moertel

Sport hat das Leben von Tobias schon immer begleitet. 10 Jahre Fußball, 10 Jahre Kickboxen, 6 Jahre Tennis und 3 Jahre Powerlifting. Der Leistungsaspekt war und ist ein Faktor, der nicht nur Tobias, sondern viele im Sport begeistert. Seit 2015 ist er als Coach tätig und vermittelt sein Wissen und seine Erfahrung an seine Klienten.

Im Fitness-, Powerlifting-, sowie Gesundheits- und High Performance Bereich konnte Tobias viele Coaching Erfolge sammeln. Außerdem hat er unter anderem die Lizenzen zum Athletik-Trainer, sowie „BioForce Conditioning Coach“ erworben.

Sport, Ernährung und Leistungsfähigkeit sind seine Leidenschaft. Peak Performance beginnt im Kopf. Ein starker und resilienter Körper ist aber die Basis!

DAS EIGENE FITNESSSTUDIO IN BAYREUTH

Unser Zentrum für
Gesundheit
& Leistungsfähigkeit

In unserem Fitnessstudio DS Gym in Bayreuth betreuen wir Menschen aus allen Lebensbereichen - von jung bis alt, von Leistungssport bis Reha - mit dem selben Ziel. Besser werden durch funktionales Krafttraining!

unsere philosophie

Die 4 fundamentalen Säulen für
Leistungsfähigkeit & Vitalität

Ernährung

Ein gesundes Herz, eine bessere Körperkomposition und mehr Energie sind nur einige Vorteile einer guten Ernährung. Mit Einkaufshilfen, Ernährungsplan und leckeren Rezepten unterstützen wir dich auf deinem Weg zu einer ausgewogenen Ernährung.

Sport

Sport stärkt nicht nur Körper und Geist, er hat auch langfristige positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Durch deinen individuellen Trainingsplan, der alle Aspekte berücksichtigt, wirst du sportlich voll durchstarten und nicht nur besser aussehen, sondern dich auch besser fühlen.

Schlaf

Schlaf erscheint zwar passiv, allerdings arbeitet unser Körper auf Hochtouren, um sich aktiv zu erholen und zu regenerieren. Wir helfen dir mögliche Ursachen für Schlafprobleme zu beseitigen. So kannst du die endlosen Vorteile einer optimalen Schlafroutine genießen.

Lifestyle

Das Leben ist kompliziert und nicht immer einfach. Deswegen entwickeln wir zusammen mit dir individuelle Lifestyle-Interventionen. Diese sollen deine mentale und körperliche Leistungsfähigkeit steigern und dir bei Problemen wie Krankheiten oder Stress helfen.

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